KLAUZULA INFORMACYJNA
Klikając przycisk „Przejdź dalej” lub zamykając to okno wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych oraz innych danych pozostawionych przez Ciebie w czasie korzystania z usług świadczonych drogą elektroniczną przez Pricelesso.pl sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów, w ramach strony internetowej www.pricelesso.pl. Zgodę możesz zawsze wycofać. Ponadto, o ile nie zmienisz ustawień swojej przeglądarki, na urządzeniu końcowym z którego korzystasz, będą przechowywane tzw. pliki cookies. Więcej informacji o tym, kto jest administratorem Twoich danych osobowych, jak długo są one przetwarzane, jakie masz uprawnienia związane z ich przetwarzaniem i kto jest ich odbiorcą, znajdziesz w Polityce Prywatności.
Fitness to nie tylko sport, lecz styl życia. Fitness jest połączeniem treningu, zdrowego odżywiania, intensywnego nawadniania organizmu oraz odpowiedniej ilości snu. Bardzo ważne jest też nastawienie psychiczne: ćwiczenie ciała ma sens tylko wtedy, gdy sprawia radość i pozwala zachować dobrą kondycję psychiczną. Istnieje wiele form fitnessu, które zawierają w sobie elementy tańca, ćwiczeń siłowych, a nawet sportów walki.
Poza ćwiczeniami z piłką, hantlami czy gumami do najpopularniejszych form treningu należy korzystanie z wyspecjalizowanego sprzętu fitness, w tym najczęściej z rowerów stacjonarnych, bieżni czy tzw. wioślarzy.
Niezależnie od praktykowanego typu aktywności fitness, będziemy potrzebować odpowiedniej odzieży. Podstawą są elastyczne spodnie fitness. Często są to leginsy fitness w połączeniu z elastyczną koszulką i bluzą fitness. Taki zestaw zapewnia swobodę ruchu i utrzymanie komfortu cieplnego w czasie wykonywania ćwiczeń i po ich zakończeniu. W przypadku pań niezwykle ważne jest też stosowanie odpowiednich staników lub topów fitness, które zapewniają właściwą stabilizację biustu w czasie dynamicznych ćwiczeń. Koniecznym dopełnieniem garderoby są buty fitness: warto wybrać model z tzw. punktem obrotowym. Odpowiednio ukształtowany spód podeszwy ułatwia wykonywanie wielu ćwiczeń związanych półobrotami i obrotami, odwodzeniem nóg i przysiadami.